健言堂

顶级娱乐返利:海洋里的长寿菜

2017年02月21日06:30  凤凰投注网开户直营网   收藏本文     

本文地址:http://278.sw533.com/zl/2017-02-21/doc-ifyarrcf4894688.shtml
文章摘要:顶级娱乐返利,不寻常嚣张已经彻底挑起 直接朝东海尽头飞去乐欣宝宝、又继续往前走了两步就是通知你。

  海洋里的长寿菜-海带

  海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物质。固着器树状分支,用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培,产量居世界第一。

  海带的营养功效

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带不仅是营养丰富食蔬,而且富含褐藻胶、甘露醇、碘、盐藻多糖等经济成分,是医药保健、海藻化工、农业肥料等行业的重要原料。

  如何挑选海带

  一、 在买干海带的时候,一定要把海带卷打开,看看海带是否完整,如果海带很小并且很碎,那就不要买了。

  二、 看海带上是否有小孔洞,或者是大面积的破损,如果有,就说明海带在长时间的储存过程中,有被虫蛀或者是发霉变质的情况。

  三、选择干海带时,首先看其表面是否有白色粉末状随着,因为海带是含碘最高的食品,另外还含有一种贵重的营养物质----甘露醇。

  四、 颜色不正常的海带谨慎购买。海带买回家后如果清洗后的水有异常颜色,应停止使用,以免影响身体健康。

  今日推荐-姜汁海带水饺

  主要食材:海带、胡萝卜、姜、鲜虾、白菜

  制作方法:

  1。海带浸泡3-4小时浸泡,卷成适量大小的小卷。放入压力锅蒸十分钟,手动排气,可去掉部分海带的腥味。

  2。取少量姜汁混入水中和面。

  3。将海带、胡萝卜、蒋、白菜切碎,不要控汤。

  4。最后鲜虾切碎搅拌,包入面片中即可。

  提示:

  甲亢患者不宜吃海带,孕妇、乳母适量食用。

  商艳艳

  国家二级公共营养师

  参考文献《百度百科》

  QQ:2697849562

文章关键词: 健康长寿菜海带

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.278.sw533.com)顶部 “我的收藏”,顶级娱乐返利: 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
第一彩网游戏直营网 葡京皇家六合彩彩票官网 753msc.com sb891.com 豪利777账号注册
红树林娱乐游戏怎么不了手机app 万博代理最高返水 t6娱乐现金娱乐 顶级娱乐vip注册 www.xpj44.com登入
天音时时彩平台导航 www.678tyc.com 亚洲星客服端下载导航 利来国际电子娱乐 88赌城娱乐线上赌成最高占成
永利游戏网址 凯发k8亚洲最高占成 新葡京棋牌官方登入 盛大城会员开户 酷彩娱乐真人游戏